Pandemi Informasjon
Disclaimer
The information presented in this blog is made available for humanitarian non-commerical purposes as the world community faces a possible influenza pandemic. Copies of text and translations are provided to facilitate access to information in what appears to be a soon-to-be emergency. The content of this blog is not intended as medical advice. All copyrights remain with the original authors.
Informasjonsbrosjyre fra U.S. Department of Health and Human Services
http://www.pandemicflu.gov/planguide/checklist.html
***************************************************************************************
PANDEMIPLANLEGGING - SJEKKLISTE FOR ENKELTPERSONER OG FAMILIER
(oversettelse av informasjonsbrosjyre fra U.S. Department of Health and Human Services)
***************************************************************************************
Du kan forberede for en influensapandemi nå. Du bør være klar av omfanget av det som kan skje under et pandemiutbrudd og hvilke tiltak du kan ta for å redusere konsekvensene av en influensapandemi for deg og din familie. Denne sjekklisten vil hjepe deg å samle den informasjonen og de resurssene du vil trenge i tilfelle en influensapandemi.
1. For å planlegge for en pandemi:
- Lagre to ukers forsyning med mat og vann. Under en pandemi, hvis du ikke kan komme deg til butikken eller butikker går tom for forsyninger, vil det være viktig for deg å ha ekstra mat for hånden. Dette kan være nyttig i andre typer nødsituasjoner også, slik som ved strømbrudd og naturkatastrofer.
- Ha reseptfrie medisiner og andre helseprodukter for hånden, slik som smertestillende tabletter, produkter for mageproblemer, hoste og influensamedisiner, elektrolyttpulver, og vitaminer.
- Snakk med familiemedlemmer og de du er glad i om hvordan de vil bli tatt vare på hvis de skulle bli syke, eller hva som skal til for å pleie dem i ditt hjem.
- Meld deg som frivillig til lokale hjelpeorganisasjoner for å forberede og hjelpe ved nødsituasjoner.
- Involver deg i ditt lokalsamfunn mens det forbereder seg for en influensapandemi.
2. For å begrense spredningen av smitte og hindre infeksjon:
- Lær dine barn å vaske hendene ofte med såpe og vann, og gå foran som eksempel for dem.
- Lær dine barn å dekke hosting og nysing med papirtørkle, og pass på å være et godt eksempel for dem.
- Lær dine barn å holde seg unna andre så nye som mulig hvis de er syke. Bli hjemme fra arbeid eller skole ved sykdom.
3. Ting å ha for hånden for et lengre opphold i hjemmet:
Eksempler på mat og ting som holder seg lenge
- Ferdiglaget hermetiske kjøttretter, fisk, frukt, grønnsaker, bønner og supper
- Protein eller frukt-snackbars
- Tørket frokostblanding eller granola- Peanøtt-smør eller nøtter
- Tørket frukt
- Kjeks/crackers
- Hermetisk juice
- Vann på flaske
- Babaymat på boks eller glass
- Mat for kjæledyr
- Andre produkter som tåler lagring
Eksempler på medisinske, helse og nødforsyninger
- Foreskrevete medisinske produkter slik som glukose og blodtrykksmåling-utstyr
- Såpe og vann, eller akoholbaserte (60-95%) våtservietter
- Medisiner for feber, slik som Paracetamol eller Ibuprofen
- Termometer
- Anti-diare medisin
- Vitaminer
- Elektrolyttpulver eller drikk med elektrolytter
- Desinfiseringsprodukt/sepe
- Lommelykt- Batterier
- Lommeradio
- Manuell boksåpner
- Søppelposer
- Papirhåndkle, toalettpapir, bind, bleier
For mer informasjon
Besøk: www.pandemicflu.gov
U.S. Department of Health and Human Services January 2006
***************************************************************************************
(Om denne oversettelsen: Denne teksten er oversatt på dugnad i 2006. Feil kan forekomme og du oppfordres til å konsultere originaldokumentet for å bekrefte opplysninger og for å sjekke for eventuelle oppdateringer. Originaldokumentet kan lastes ned her: http://www.pandemicflu.gov/planguide/checklist.html.)
Noen nettsteder om pandemiforberedelser:
http://www.pandemicflu.gov
http://www.flutrackers.com
http://influensapandemi.blogspot.com
http://pandemi.blogspot.com
http://www.fluwiki.no/
***************************************************************************************
***************************************************************************************
PANDEMIPLANLEGGING - SJEKKLISTE FOR ENKELTPERSONER OG FAMILIER
(oversettelse av informasjonsbrosjyre fra U.S. Department of Health and Human Services)
***************************************************************************************
Du kan forberede for en influensapandemi nå. Du bør være klar av omfanget av det som kan skje under et pandemiutbrudd og hvilke tiltak du kan ta for å redusere konsekvensene av en influensapandemi for deg og din familie. Denne sjekklisten vil hjepe deg å samle den informasjonen og de resurssene du vil trenge i tilfelle en influensapandemi.
1. For å planlegge for en pandemi:
- Lagre to ukers forsyning med mat og vann. Under en pandemi, hvis du ikke kan komme deg til butikken eller butikker går tom for forsyninger, vil det være viktig for deg å ha ekstra mat for hånden. Dette kan være nyttig i andre typer nødsituasjoner også, slik som ved strømbrudd og naturkatastrofer.
- Ha reseptfrie medisiner og andre helseprodukter for hånden, slik som smertestillende tabletter, produkter for mageproblemer, hoste og influensamedisiner, elektrolyttpulver, og vitaminer.
- Snakk med familiemedlemmer og de du er glad i om hvordan de vil bli tatt vare på hvis de skulle bli syke, eller hva som skal til for å pleie dem i ditt hjem.
- Meld deg som frivillig til lokale hjelpeorganisasjoner for å forberede og hjelpe ved nødsituasjoner.
- Involver deg i ditt lokalsamfunn mens det forbereder seg for en influensapandemi.
2. For å begrense spredningen av smitte og hindre infeksjon:
- Lær dine barn å vaske hendene ofte med såpe og vann, og gå foran som eksempel for dem.
- Lær dine barn å dekke hosting og nysing med papirtørkle, og pass på å være et godt eksempel for dem.
- Lær dine barn å holde seg unna andre så nye som mulig hvis de er syke. Bli hjemme fra arbeid eller skole ved sykdom.
3. Ting å ha for hånden for et lengre opphold i hjemmet:
Eksempler på mat og ting som holder seg lenge
- Ferdiglaget hermetiske kjøttretter, fisk, frukt, grønnsaker, bønner og supper
- Protein eller frukt-snackbars
- Tørket frokostblanding eller granola- Peanøtt-smør eller nøtter
- Tørket frukt
- Kjeks/crackers
- Hermetisk juice
- Vann på flaske
- Babaymat på boks eller glass
- Mat for kjæledyr
- Andre produkter som tåler lagring
Eksempler på medisinske, helse og nødforsyninger
- Foreskrevete medisinske produkter slik som glukose og blodtrykksmåling-utstyr
- Såpe og vann, eller akoholbaserte (60-95%) våtservietter
- Medisiner for feber, slik som Paracetamol eller Ibuprofen
- Termometer
- Anti-diare medisin
- Vitaminer
- Elektrolyttpulver eller drikk med elektrolytter
- Desinfiseringsprodukt/sepe
- Lommelykt- Batterier
- Lommeradio
- Manuell boksåpner
- Søppelposer
- Papirhåndkle, toalettpapir, bind, bleier
For mer informasjon
Besøk: www.pandemicflu.gov
U.S. Department of Health and Human Services January 2006
***************************************************************************************
(Om denne oversettelsen: Denne teksten er oversatt på dugnad i 2006. Feil kan forekomme og du oppfordres til å konsultere originaldokumentet for å bekrefte opplysninger og for å sjekke for eventuelle oppdateringer. Originaldokumentet kan lastes ned her: http://www.pandemicflu.gov/planguide/checklist.html.)
Noen nettsteder om pandemiforberedelser:
http://www.pandemicflu.gov
http://www.flutrackers.com
http://influensapandemi.blogspot.com
http://pandemi.blogspot.com
http://www.fluwiki.no/
***************************************************************************************
Informasjonsbrosjyre fra Washington State Department of Health, USA
http://www.doh.wa.gov/panflu/family_brochure.htm
*************************************************************************************
FORBEREDELSER FOR PANDEMISK INFLUENSA
(Oversettelse av informasjonsbrosjyre fra Washington State Department of Health, USA)
*************************************************************************************
Hva en influensapandemi er
--------------------------
* En influensapandemi er et globalt utbrudd av et nytt influensavirus
En influensapandemi er et utbrudd av et nytt influensavirus som spres raskt fra land til land. Viruset vil først bare smitte mellom fugler eller andre dyr, men vil gradvis endre seg slik at det til slutt også spres til mennesker. En pandemi starter når det nye viruset smitter lett fra person til person.
* En influensa pandemi vil bli mer alvorlig enn vanlig sesonginfluensa
Det er ikke så mange mennesker som blir syke av sesonginfluensa fordi mange har utviklet noe immunitet til viruset og fordi mange beskytter seg gjennom å ta vaksine. Siden en influensapandemi forårsakes av en ny type influensavirus vil nesten ingen mennsker ha immunitet mot viruset og det vil ikke eksistere noen vaksine.
Det vil ta flere måneder å utvikle og produsere en vaksine som beskytter mot et pandemisk virus. På grunn av dette, og fordi nesten ingen i befolkningen har immunitet mot viruset, vil et nytt influensavirus spre seg raskt. Tusenvis av mennesker vil bli syke, og mange vil kunne dø.
* Influensapandemier forekommer
Influensavirus finnes overalt og de endres hele tiden. På ett eller annet tidspunkt i framtiden er det veldig sannsynlig at et influensavirus vil endre seg på en måte som forårsaker en pandemi. For øyeblikket er helsearbeidere bekymret for fugleinfluensa-viruset i Asia og Europa, fordi det vil kunne endre seg slik at det smitter mellom mennesker. Ingen vet når den neste pandemien vil komme, men det var pandemier i 1918, 1957 og i 1968. Langt flere reiser i dag enn tidligere og dette gjør at sykdommer lettere spres raskt rundt i verden. Et influensautbrudd i et annet land vil kunne være bare en flyreise unna Norge.
*************************************************************************************
Hva vi kan forvente
-------------------
* Hvis et utbrudd oppstår
- Ingen vet hvor alvorlig den neste influensapandemien vil bli, men alle bør være forberedt på det verste.
- Det kan bli vanskelig å få medisinsk hjelp. Et stort antall syke kan overvelde sykehus og legekontorer. Leger og sykepleiere vil også bli syke så sykehus og legekontor kan bli dårlig bemannet.
- Tilbudet av varer og tjenester vil bli begrenset. Mange mennesker vil være forhindret fra å arbeide og dette vil påvirke å pningstider i butikker, banker og offentlige kontorer.
- Du vil kunne bli anmodet om å holde deg unna andre mennesker. Ved å holde deg hjemme vil du bidre til å forsinke spredningen av viruset. Begivenheter vil kunne bli avlyst, kinoer og skoler stengt. Hvis nødvendig vil helsemyndighetene kunne beordre de som er smittet til å holdes adskilt fra andre.
- Det vil kunne ta flere månder før en vaksine er utviklet, så en vaksine vil ikke være tilgengelig med en gang.
- Legemidler for influensa, slik som febernedsettende medisiner, vil kunne bli mangelvare.
- Det vil kunne bli vanskelig å reise. Ruter og avganger for busser, tog og fly vil kunne bli forandret eller avlyst. Bensin vil kunne bli en mangelvare.
- Du vil kunne bli bedt om å bruke beskyttelsesmaske. Bruk av masker vil kunne bli nødvendig på sykehus, legekontorer, og andre steder som er åpent for befolkningen.
- En pandemi vil kunne vare i lang tid. Spanskesyken i 1918 varte i 18 måneder. I noen tilfeller vil en pandemi kunne avta i styrke i perioder og komme i flere bølger.
* I ditt lokalsamfunn
Snakk med naboer, famile og venner for å forsikre deg om at alle er forberedt. Vær forberedt på å hjelpe eldre naboer eller funksjonshemmede hvis hjelpetjenester de er avhengige av ikke lenger skulle være tilgjengelige. Vær forberedt på stengte skoler og barnehager. Lag en plan for å ta vare på dine barn hvis skoler og barnehager stenges for en lengere periode.
* På jobben
Du vil kanskje ikke kunne komme deg på jobben. Å bli værende hjemme når du er syk er det viktigste du kan gjøre for beskytte andre. Spør din arbeidsgiver eller fagforening om dine rettigheter med hensyn til fravær og fri fra jobben og om det vil være mulig å jobbe hjemmenfra i perioder. Enhver bedrift eller organisasjon bør ha planer for å sikre at viktig arbeid kan utføres hvis et stort antall ansatte er borte fra jobben i flere måneder. Du vil kunne bli spurt om å gjøre oppgaver som vanligvis ikke er en del av ditt arbeide. Undersøk andre måter å få gjort jobben din på. Unersøk måter for å redusere personlig kontakt slik som økt bruk av email og telefonkonferanser.
*************************************************************************************
Hva man skal gjøre
------------------
* Beskytt din helse
Hindre spredning av smitte
- Influensaviruset spres fra person til person når en syk person hoster, nyser eller tar i ting som andre bruker. Gjør disse enkle, men effektive tingene for å beskytte deg selv og andre:
- Dekk munn og nese når du hoster eller nyser.Det best å ikke hoste i hånden. Host i albuen, eller dekk munnen med et papirtørkle.
- Vask hendene. Den beste måten du kan beskytte deg mot viruset på, er ved å vaske hendene ofte. Såpe og vann er det beste, men hvis det ikke er tilgjengelig, kan du bruke en alkoholbasert håndgele eller tilsvarende håndservietter.
- Ikke berør øyne, nese eller munn. Influensavirus spres ofte når en en person tar på noe som har noe som har viruset på seg, og så berører sine egne øyne, sin nese eller munn.
- Hold deg hjemme hvis du du er syk eller har influensasymptomer. Drikk mye vann, hvil mye og kontakt helsepersonell hvis nødvendig.
Pleie i hjemmet
Lær deg det grunnleggende for hvordan man pleier et sykt familiemedlem i hjemmet. Lær hvordan du skal ta vare på en person som har feber, kroppssmerter og slimfylte lunger. Lær deg å oppdage og behandle dehydrerering. Se opp for slapphet, besviming, tørr munn, mørk urin, lavt blodtrykk eller en rask puls når den syke ligger eller sitter stille. Dette er tegn på dehydrering. Influensaviruset får kroppen til å tape vann gjennom feber og svette. For å forhindre dehydrering er det veldig viktig at en person med influensa drikker mye vann, opp til 12 glass om dagen.
* I hjemmet
Ha disse tingene i hjemmet
- Mat: Nok mat og vann per person for en uke eller mer - velg mat med lang holdbarhet og som ikke krever kjøling eller oppvarming. Ikke glem hermetikkåpner.
- Medisiner: Ha minst en ukes forbruk av medisiner du tar regelmessig. Kjøp inn ekstra med febernedsettende medisiner slik som Ibuprofen. Ha et termometer i huset. Influensa kan føre til uttørking, det kan derfor være fornuftig å ha fruktjuice og vann for hånden.
- Personlig hygiene: Ha minst en ukes lager av såpe, shampo, tannkrem, dopapir, bind, bleier, samt renholdsprodukter og klor.
- Aktiviteter for deg selv og dine barn: Dette kan inkludere bøker, spill, tegnesaker og andre ting å gjøre, inkludert aktiviteter som ikke krever elektrisitet.
- Kontanter: Vær forberedt på at banker ikke alltid vil være åpne og at minibanker kan gå tomme for kontanter.
- Kjæledyr: Husk mat og vann til dine kjæledyr.
- Mobiltelefoner og trådløse telefoner: Vær forberedt på at mobiltelefoner ikke alltid vil virke og at trådløse telefoner ikke vil fungere hvis strømmen går.
- Store søppelposer: Vær forberedt på at søppeltømming kan bli forsinket i flere dager.
Lag en kriseplan for familien
- Bli enige om et møtested hvis familien kommer fra hverandre i en krisesituasjon.
- Bestem hvem som skal passe på barna hvis skole eller barnehage blir stengt.
- Legg opp en plan for å begrense antall turer til butikker og andre ærend. Husk også på at offenlige transportmidler kan bli innstillt eller ha mindre regelmessige avganger.
- Tenk gjennom hvordan du kan ivareta familiemedlemmer som er funksjonshemmet eller av andre grunner vil stå uten hjelp hvis vanlige helsetilbud slik som hjemmehjelptjenester ikke lenger kan opprettholdes.
- Vær forberedt på å klare deg minst en uke med det du har i huset. Butikker vil kanskje ikke være åpne eller ha begrenset utvalg.
*************************************************************************************
* Om dette dokumentet
Dette dokumentet er oversatt på dugnad av en gruppe mennesker som ønsket en norsk informasjonsbrosjyre om pandemiforberedelser å sende til familie, venner og bekjente. Originalversjonen er laget av Washington State Department of Health, USA og kan lastes ned her: http://www.doh.wa.gov/panflu/family_brochure.htm. Denne oversettelsen er ikke ment å erstatte eksisterende medisinske råd eller anbefalinger fra norske myndigheter, men er ment som en inspirasjon til lokalt initiativ.
Et utvalg nettsteder om pandemiforberedelser:
http://www.pandemicflu.gov/
http://www.flutrackers.com/
http://influensapandemi.blogspot.com/
http://pandemi.blogspot.com/
http://www.fluwiki.no/
*************************************************************************************
*************************************************************************************
FORBEREDELSER FOR PANDEMISK INFLUENSA
(Oversettelse av informasjonsbrosjyre fra Washington State Department of Health, USA)
*************************************************************************************
Hva en influensapandemi er
--------------------------
* En influensapandemi er et globalt utbrudd av et nytt influensavirus
En influensapandemi er et utbrudd av et nytt influensavirus som spres raskt fra land til land. Viruset vil først bare smitte mellom fugler eller andre dyr, men vil gradvis endre seg slik at det til slutt også spres til mennesker. En pandemi starter når det nye viruset smitter lett fra person til person.
* En influensa pandemi vil bli mer alvorlig enn vanlig sesonginfluensa
Det er ikke så mange mennesker som blir syke av sesonginfluensa fordi mange har utviklet noe immunitet til viruset og fordi mange beskytter seg gjennom å ta vaksine. Siden en influensapandemi forårsakes av en ny type influensavirus vil nesten ingen mennsker ha immunitet mot viruset og det vil ikke eksistere noen vaksine.
Det vil ta flere måneder å utvikle og produsere en vaksine som beskytter mot et pandemisk virus. På grunn av dette, og fordi nesten ingen i befolkningen har immunitet mot viruset, vil et nytt influensavirus spre seg raskt. Tusenvis av mennesker vil bli syke, og mange vil kunne dø.
* Influensapandemier forekommer
Influensavirus finnes overalt og de endres hele tiden. På ett eller annet tidspunkt i framtiden er det veldig sannsynlig at et influensavirus vil endre seg på en måte som forårsaker en pandemi. For øyeblikket er helsearbeidere bekymret for fugleinfluensa-viruset i Asia og Europa, fordi det vil kunne endre seg slik at det smitter mellom mennesker. Ingen vet når den neste pandemien vil komme, men det var pandemier i 1918, 1957 og i 1968. Langt flere reiser i dag enn tidligere og dette gjør at sykdommer lettere spres raskt rundt i verden. Et influensautbrudd i et annet land vil kunne være bare en flyreise unna Norge.
*************************************************************************************
Hva vi kan forvente
-------------------
* Hvis et utbrudd oppstår
- Ingen vet hvor alvorlig den neste influensapandemien vil bli, men alle bør være forberedt på det verste.
- Det kan bli vanskelig å få medisinsk hjelp. Et stort antall syke kan overvelde sykehus og legekontorer. Leger og sykepleiere vil også bli syke så sykehus og legekontor kan bli dårlig bemannet.
- Tilbudet av varer og tjenester vil bli begrenset. Mange mennesker vil være forhindret fra å arbeide og dette vil påvirke å pningstider i butikker, banker og offentlige kontorer.
- Du vil kunne bli anmodet om å holde deg unna andre mennesker. Ved å holde deg hjemme vil du bidre til å forsinke spredningen av viruset. Begivenheter vil kunne bli avlyst, kinoer og skoler stengt. Hvis nødvendig vil helsemyndighetene kunne beordre de som er smittet til å holdes adskilt fra andre.
- Det vil kunne ta flere månder før en vaksine er utviklet, så en vaksine vil ikke være tilgengelig med en gang.
- Legemidler for influensa, slik som febernedsettende medisiner, vil kunne bli mangelvare.
- Det vil kunne bli vanskelig å reise. Ruter og avganger for busser, tog og fly vil kunne bli forandret eller avlyst. Bensin vil kunne bli en mangelvare.
- Du vil kunne bli bedt om å bruke beskyttelsesmaske. Bruk av masker vil kunne bli nødvendig på sykehus, legekontorer, og andre steder som er åpent for befolkningen.
- En pandemi vil kunne vare i lang tid. Spanskesyken i 1918 varte i 18 måneder. I noen tilfeller vil en pandemi kunne avta i styrke i perioder og komme i flere bølger.
* I ditt lokalsamfunn
Snakk med naboer, famile og venner for å forsikre deg om at alle er forberedt. Vær forberedt på å hjelpe eldre naboer eller funksjonshemmede hvis hjelpetjenester de er avhengige av ikke lenger skulle være tilgjengelige. Vær forberedt på stengte skoler og barnehager. Lag en plan for å ta vare på dine barn hvis skoler og barnehager stenges for en lengere periode.
* På jobben
Du vil kanskje ikke kunne komme deg på jobben. Å bli værende hjemme når du er syk er det viktigste du kan gjøre for beskytte andre. Spør din arbeidsgiver eller fagforening om dine rettigheter med hensyn til fravær og fri fra jobben og om det vil være mulig å jobbe hjemmenfra i perioder. Enhver bedrift eller organisasjon bør ha planer for å sikre at viktig arbeid kan utføres hvis et stort antall ansatte er borte fra jobben i flere måneder. Du vil kunne bli spurt om å gjøre oppgaver som vanligvis ikke er en del av ditt arbeide. Undersøk andre måter å få gjort jobben din på. Unersøk måter for å redusere personlig kontakt slik som økt bruk av email og telefonkonferanser.
*************************************************************************************
Hva man skal gjøre
------------------
* Beskytt din helse
Hindre spredning av smitte
- Influensaviruset spres fra person til person når en syk person hoster, nyser eller tar i ting som andre bruker. Gjør disse enkle, men effektive tingene for å beskytte deg selv og andre:
- Dekk munn og nese når du hoster eller nyser.Det best å ikke hoste i hånden. Host i albuen, eller dekk munnen med et papirtørkle.
- Vask hendene. Den beste måten du kan beskytte deg mot viruset på, er ved å vaske hendene ofte. Såpe og vann er det beste, men hvis det ikke er tilgjengelig, kan du bruke en alkoholbasert håndgele eller tilsvarende håndservietter.
- Ikke berør øyne, nese eller munn. Influensavirus spres ofte når en en person tar på noe som har noe som har viruset på seg, og så berører sine egne øyne, sin nese eller munn.
- Hold deg hjemme hvis du du er syk eller har influensasymptomer. Drikk mye vann, hvil mye og kontakt helsepersonell hvis nødvendig.
Pleie i hjemmet
Lær deg det grunnleggende for hvordan man pleier et sykt familiemedlem i hjemmet. Lær hvordan du skal ta vare på en person som har feber, kroppssmerter og slimfylte lunger. Lær deg å oppdage og behandle dehydrerering. Se opp for slapphet, besviming, tørr munn, mørk urin, lavt blodtrykk eller en rask puls når den syke ligger eller sitter stille. Dette er tegn på dehydrering. Influensaviruset får kroppen til å tape vann gjennom feber og svette. For å forhindre dehydrering er det veldig viktig at en person med influensa drikker mye vann, opp til 12 glass om dagen.
* I hjemmet
Ha disse tingene i hjemmet
- Mat: Nok mat og vann per person for en uke eller mer - velg mat med lang holdbarhet og som ikke krever kjøling eller oppvarming. Ikke glem hermetikkåpner.
- Medisiner: Ha minst en ukes forbruk av medisiner du tar regelmessig. Kjøp inn ekstra med febernedsettende medisiner slik som Ibuprofen. Ha et termometer i huset. Influensa kan føre til uttørking, det kan derfor være fornuftig å ha fruktjuice og vann for hånden.
- Personlig hygiene: Ha minst en ukes lager av såpe, shampo, tannkrem, dopapir, bind, bleier, samt renholdsprodukter og klor.
- Aktiviteter for deg selv og dine barn: Dette kan inkludere bøker, spill, tegnesaker og andre ting å gjøre, inkludert aktiviteter som ikke krever elektrisitet.
- Kontanter: Vær forberedt på at banker ikke alltid vil være åpne og at minibanker kan gå tomme for kontanter.
- Kjæledyr: Husk mat og vann til dine kjæledyr.
- Mobiltelefoner og trådløse telefoner: Vær forberedt på at mobiltelefoner ikke alltid vil virke og at trådløse telefoner ikke vil fungere hvis strømmen går.
- Store søppelposer: Vær forberedt på at søppeltømming kan bli forsinket i flere dager.
Lag en kriseplan for familien
- Bli enige om et møtested hvis familien kommer fra hverandre i en krisesituasjon.
- Bestem hvem som skal passe på barna hvis skole eller barnehage blir stengt.
- Legg opp en plan for å begrense antall turer til butikker og andre ærend. Husk også på at offenlige transportmidler kan bli innstillt eller ha mindre regelmessige avganger.
- Tenk gjennom hvordan du kan ivareta familiemedlemmer som er funksjonshemmet eller av andre grunner vil stå uten hjelp hvis vanlige helsetilbud slik som hjemmehjelptjenester ikke lenger kan opprettholdes.
- Vær forberedt på å klare deg minst en uke med det du har i huset. Butikker vil kanskje ikke være åpne eller ha begrenset utvalg.
*************************************************************************************
* Om dette dokumentet
Dette dokumentet er oversatt på dugnad av en gruppe mennesker som ønsket en norsk informasjonsbrosjyre om pandemiforberedelser å sende til familie, venner og bekjente. Originalversjonen er laget av Washington State Department of Health, USA og kan lastes ned her: http://www.doh.wa.gov/panflu/family_brochure.htm. Denne oversettelsen er ikke ment å erstatte eksisterende medisinske råd eller anbefalinger fra norske myndigheter, men er ment som en inspirasjon til lokalt initiativ.
Et utvalg nettsteder om pandemiforberedelser:
http://www.pandemicflu.gov/
http://www.flutrackers.com/
http://influensapandemi.blogspot.com/
http://pandemi.blogspot.com/
http://www.fluwiki.no/
*************************************************************************************
Informasjonsbrosjyre fra American Red Cross
http://www.bostonredcross.org/pandemic/Pandemichomecare.pdf
****************************************************************************
American Red Cross
Pleie i hjemmet ved Pandemisk Influensa
(Oversettelse av: http://www.bostonredcross.org/pandemic/Pandemichomecare.pdf)
****************************************************************************
Hva er pandemisk influensa?
---------------------------
En “pandemi” er en sykdom som spres rundt i hele verden og smitter et stort antall mennesker. Hvis du pleier en du har kjær under en pandemi, er det viktig å gjøre visse ting for å beskytte deg selv og andre. Følg alltid de seneste rådene fra U.S. Department of Health and Human Services og dine lokal helsemyndigheter.
Forhindre spredningen av pandemisk influensa
--------------------------------------------
Disse sunne vanene vil hjelpe deg og andre fra å bli smittet og å smitte andre med viruset.
>Vask hendene ofte med såpe og vann eller alkohol-basert rensemiddel.
>Dekk for munn og nese med papirtørkle når du nyser eller hoster og rengjør hendene etterpå. Kast papirtørkle i en søppelbøtte.
>Host eller nys inn i overarmen hvis du ikke har et papirtørkle.
>Hold hendene vekk fra øyne, nese og munn for å forhindre smitte fra å komme inn i kroppen din.
Også, en person med influensa bør:
>Bli hjemme fra jobben, skole eller ærender og unngå kontakt med andre.
>Vurder å bruke en operasjonsmaske når du er rundt andre. Det vil kunne være fordeler.
Når et familiemedlem er sykt
----------------------------
Influensaviruset spres når forurensende dråper kommer ut av munnen til en smittet person og viruset kommer i kontakt med andre. Så, følge disse stegene for å beskytte deg selv og andre i ditt hjem:
>Hold alles personlige eiendeler adskilt. Alle medlmemer av husstanden bør unngå å dele datamaskiner, kulepenner, papir, klær, håndklær, laken, sofatepper, mat eller bestikk.
>Desinfiser dørhåndtak, lysbrytere, skaphåndtak, leker, eller andre overflater som vanligvis blir berørt rundt omkring i huset eller på arbeidsplassen.
-------------------------------------------
Desinfiseringsmiddel:
1 gallon vann (ca 3.7 liter)
1/4 cup bleach [klorin] (ca 0.6 deciliter)
Miks en ny blanding hver gang du bruker det.
-------------------------------------------
>Det er ok å vaske alles tallerkner og klær sammen. Bruk vaskepulver og veldig varmt vann. Vask hendene etter å ha håndtert skittentøy.
>Bruk engangshansker når du er i kontakt med eller vasker vekk kroppsvæsker.
>En person bør være omsorgsgiveren. Han eller hun vil kunne ha fordel av å bruke en maske når omsorgen blir gitt.
Praktiser god håndhygiene
-------------------------
Omsorgsgiveren bør alltid vaske hendene før omsorg blir gitt. Etterpå, vask hendene igjen og ta på alkohol-basert desinfeksjonsmiddel i tillegg. Følg disse enkle stegene for riktig hånd-hygiene:
1.Væt hendene med varmt, rennede vann og påfør såpe.
2.Skrubb hendene grundig sammen i minst 15 sekunder, hvor du dekker alle overflater og fingre.
3.Skrubb neglene ved å gni de mot håndflatene på hendene.
4.Rens hendene med vann.
5.Tørk hendene grundig med et papirtørkle og bruk dette til å skru av kranen. Et håndkle som brukes av flere vil spre smitte.
Gjenkjenn influensasymptomer
----------------------------
Se opp for disse symptomene:
>Feber
>Hoste
>Rennende nese
>Muskel-smerter
Ring din fastlege eller annet helsepersonell ved de første tegn på influensa. Mange symptomer kan bli behandlet av profesjonellt helsepersonell over telefonen.
Pleie av en du har kjær som har influensa
-----------------------------------------
En person som kommer seg fra influensa skal ha:
>Hvile og rikelig med vann
>Ingen alkohol eller tobakk
>Medisiner for å lindre influensasymptomer
I noen tilfeller, vil en autorisert helsearbeider foreskrive antivirale medisiner for å behandle influensaen. Antibiotika (slik som penicillin) helbreder det ikke.
Overvåke symptomer på pandemisk influensa
-----------------------------------------
Før en pleie-loggbok. Skriv ned datoen, tid, feber, symptomer, medisiner som blir gitt og dosering. Før inn et nytt notat minst hver 4. time eller når symptomene forandrer seg. Ring din autoriserte helsearbeider igjen hvis din kjære har:
>En høy feber
•Barn og voksne: Høyere enn 105°F (40.5°C)
•Babyer 3- til 24-måneder gammel: 103°F (39.4°C) eller høyere
•Babyer opp til 3 måneder: Rektum temperatur 100.4°F (38°C) eller høyere
>Ristende frysninger
>Hoste som produserer tykt slim
>Dehydrering (følelse av tørr munn eller overdrevet tørste)
>Forverring av en eksisterende alvorlig medisinsk kondisjon (for eksempel: hjerte eller lungesykdom, diabetes, HIV, kreft)
Hvis du ikke kan få tak i din fastlege eller autorisert helsepersonell, ring 9-1-1 eller lokalt nødnummer [oversettelse: i Norge er nødtelefon-nummeret for ambulanse 113] for ethvert av tegnene nedenfor:
>Irritabilitet og/eller forvirring
>Pustevanskeligheter eller brystsmerter ved hvert åndedrag.
>Blåaktig hud
>Stiv nakke
>Ute av stand til å bevege en arm eller et bein
>Epileptisk-lignenede anfall for første gang
Forhindre dehydrering
---------------------
Dehydrering forekommer når kroppen mister for mye vann og det ikke blir erstattet fort nok. Det kan være alvorlig. Begynn med å gi leskende drikke ved det første tegn på influensa og følg disse tipsene:
>I tillegg til rikelige mengder drikke, gi is og lett, lettfordøyelig mat, slik som suppe og buljong.
>Hvis din kjære har diare eller kaster opp, gi drikke som ineholder elektrolytter. Slik drikke er tilgjengelig på ditt apotek eller i daglivareforretningen. Eller du kan lage din egen rehydrerende elektrolytt-drikk for personer som er mer enn 12 år gammel.
-----------------------------------------------------------
Elektrolytt-drikk:
1 quart vann (ca 0.95 liter)
1/2 teskje baking soda [bakepulver]
1/2 teskje bordsalt
3 til 4 spiseskjeer sukker
1/4 teskje salt substitute [salterstatning/seltin]
Miks godt og smaksett med sitron-juice eller sukkerfri Kool-Aid [oversettelse: saftpulver]
---------------------------------------------------------------
>Hvis drikking gjør kvalme verre, gi en liten slurk av gangen frem til din kjære kan drikke normalt igjen.
Reduser feber
-------------
For å redusere feber, gjør følgende:
>Gi rikelig med drikke
>Gi feber-nedsettende medisiner, slik som Paracetamol, aspirin, eller ibuprofen, som indikert på forpakningens instruksjoner. Gi ikke aspirin til noen yngre enn 20 år.
>Hold en liste over din kjæres temperatur i din pleie-loggbok.
>For å redusere ukomfertabelhet, vask den syke med en fuktig svamp eller klut med lunkent vann.
Etter at du har ringt din lege eller nødnummer om feber, fortsett å følge hjemme-pleie anbefalingene ovenfor. Hvis det er en forsinkelse med å få hjelp, spør en autorisert helsearbeider om du kan begynne med en ekstra dose av en alternativ feber-nedsettende medisin (Paracetamol, aspirin, ibuprofen) mellom dosene beskrevet på forpakningen. Alltid fortsett å gi rikelig med drikke.
Forbered på en pandemisk infuensa.
----------------------------------
Lag en plan nå for en pandemisk influensa. Finn ut hva du vil gjøre hvis medlemmer av din familie er nødt til å bli hjemme fra arbeid eller skole eller være separert fra de andre for en lengre periode. Ha ekstra forsyninger av mat, vann, medisiner og ditt nødsituasjon-utstyr for hånden.
Utstyr for pandemisk influensa pleie:
>Termometer
>Såpe
>Boks med engangshansker
>Paracetamol
>Ibuprofen
>Klor
>Alcohol-basert håndvask
>Papirhåndkler
>Papirlommetørkler
>Operasjonsmasker (en for hver person)
>Sukker, bakepulver, salt, salterstatter
For mer informasjon, kontakt din lokale Amerikanske Røde Kors avdeling, besøk http://www.redcross.org/ eller ring 1-800-RED-CROSS [oversettelse: Norges Røde Kors kan kontaktes på http://www.redcross.no/ og telefon 22 05 40 00].
Mange av anbefalingene i denne brosjyren er fra U.S. Department of Health and Human Services. Denne informasjonen er ikke ment som en erstatning for profesjonell medisinsk hjep eller gjeldende offentlige helseanbefalinger. Søk råd fra din vanlige helsetjeneste, kontakt CDC og dine lokale helsemyndigheter. Besøk www.pandemicflu.gov.
Som med alle medisiner og behandlinger, det er bieffekter og potensielle komplikasjoner. Søk profesjonell hjelp fra din profesjonelle heletjeneste-leverandør for å forsikre deg om at ethvert legemiddel eller vaksinering er å anbefale for din helse.
© 2006 av the American National Red Cross
****************************************************************************
Dette dokumentet er oversatt på dugnad. Hvis det er mulig bør du laste ned og lese nøye igjennom originaldokumentet: http://www.bostonredcross.org/pandemic/Pandemichomecare.pdf. Anbefalinger fra Amerikanske Røde Kors samsvarer ikke nødvendigvis med anbefalinger fra norske helsemyndigheter, Norges Røde Kors eller norske leger. Du oppfordres til å kontakte autorisert helsepersonell der du bor for informasjon om hvordan de anbefaler at du skal pleie for syke familiemedlemmer ved en pandemisk influensa.
****************************************************************************
****************************************************************************
American Red Cross
Pleie i hjemmet ved Pandemisk Influensa
(Oversettelse av: http://www.bostonredcross.org/pandemic/Pandemichomecare.pdf)
****************************************************************************
Hva er pandemisk influensa?
---------------------------
En “pandemi” er en sykdom som spres rundt i hele verden og smitter et stort antall mennesker. Hvis du pleier en du har kjær under en pandemi, er det viktig å gjøre visse ting for å beskytte deg selv og andre. Følg alltid de seneste rådene fra U.S. Department of Health and Human Services og dine lokal helsemyndigheter.
Forhindre spredningen av pandemisk influensa
--------------------------------------------
Disse sunne vanene vil hjelpe deg og andre fra å bli smittet og å smitte andre med viruset.
>Vask hendene ofte med såpe og vann eller alkohol-basert rensemiddel.
>Dekk for munn og nese med papirtørkle når du nyser eller hoster og rengjør hendene etterpå. Kast papirtørkle i en søppelbøtte.
>Host eller nys inn i overarmen hvis du ikke har et papirtørkle.
>Hold hendene vekk fra øyne, nese og munn for å forhindre smitte fra å komme inn i kroppen din.
Også, en person med influensa bør:
>Bli hjemme fra jobben, skole eller ærender og unngå kontakt med andre.
>Vurder å bruke en operasjonsmaske når du er rundt andre. Det vil kunne være fordeler.
Når et familiemedlem er sykt
----------------------------
Influensaviruset spres når forurensende dråper kommer ut av munnen til en smittet person og viruset kommer i kontakt med andre. Så, følge disse stegene for å beskytte deg selv og andre i ditt hjem:
>Hold alles personlige eiendeler adskilt. Alle medlmemer av husstanden bør unngå å dele datamaskiner, kulepenner, papir, klær, håndklær, laken, sofatepper, mat eller bestikk.
>Desinfiser dørhåndtak, lysbrytere, skaphåndtak, leker, eller andre overflater som vanligvis blir berørt rundt omkring i huset eller på arbeidsplassen.
-------------------------------------------
Desinfiseringsmiddel:
1 gallon vann (ca 3.7 liter)
1/4 cup bleach [klorin] (ca 0.6 deciliter)
Miks en ny blanding hver gang du bruker det.
-------------------------------------------
>Det er ok å vaske alles tallerkner og klær sammen. Bruk vaskepulver og veldig varmt vann. Vask hendene etter å ha håndtert skittentøy.
>Bruk engangshansker når du er i kontakt med eller vasker vekk kroppsvæsker.
>En person bør være omsorgsgiveren. Han eller hun vil kunne ha fordel av å bruke en maske når omsorgen blir gitt.
Praktiser god håndhygiene
-------------------------
Omsorgsgiveren bør alltid vaske hendene før omsorg blir gitt. Etterpå, vask hendene igjen og ta på alkohol-basert desinfeksjonsmiddel i tillegg. Følg disse enkle stegene for riktig hånd-hygiene:
1.Væt hendene med varmt, rennede vann og påfør såpe.
2.Skrubb hendene grundig sammen i minst 15 sekunder, hvor du dekker alle overflater og fingre.
3.Skrubb neglene ved å gni de mot håndflatene på hendene.
4.Rens hendene med vann.
5.Tørk hendene grundig med et papirtørkle og bruk dette til å skru av kranen. Et håndkle som brukes av flere vil spre smitte.
Gjenkjenn influensasymptomer
----------------------------
Se opp for disse symptomene:
>Feber
>Hoste
>Rennende nese
>Muskel-smerter
Ring din fastlege eller annet helsepersonell ved de første tegn på influensa. Mange symptomer kan bli behandlet av profesjonellt helsepersonell over telefonen.
Pleie av en du har kjær som har influensa
-----------------------------------------
En person som kommer seg fra influensa skal ha:
>Hvile og rikelig med vann
>Ingen alkohol eller tobakk
>Medisiner for å lindre influensasymptomer
I noen tilfeller, vil en autorisert helsearbeider foreskrive antivirale medisiner for å behandle influensaen. Antibiotika (slik som penicillin) helbreder det ikke.
Overvåke symptomer på pandemisk influensa
-----------------------------------------
Før en pleie-loggbok. Skriv ned datoen, tid, feber, symptomer, medisiner som blir gitt og dosering. Før inn et nytt notat minst hver 4. time eller når symptomene forandrer seg. Ring din autoriserte helsearbeider igjen hvis din kjære har:
>En høy feber
•Barn og voksne: Høyere enn 105°F (40.5°C)
•Babyer 3- til 24-måneder gammel: 103°F (39.4°C) eller høyere
•Babyer opp til 3 måneder: Rektum temperatur 100.4°F (38°C) eller høyere
>Ristende frysninger
>Hoste som produserer tykt slim
>Dehydrering (følelse av tørr munn eller overdrevet tørste)
>Forverring av en eksisterende alvorlig medisinsk kondisjon (for eksempel: hjerte eller lungesykdom, diabetes, HIV, kreft)
Hvis du ikke kan få tak i din fastlege eller autorisert helsepersonell, ring 9-1-1 eller lokalt nødnummer [oversettelse: i Norge er nødtelefon-nummeret for ambulanse 113] for ethvert av tegnene nedenfor:
>Irritabilitet og/eller forvirring
>Pustevanskeligheter eller brystsmerter ved hvert åndedrag.
>Blåaktig hud
>Stiv nakke
>Ute av stand til å bevege en arm eller et bein
>Epileptisk-lignenede anfall for første gang
Forhindre dehydrering
---------------------
Dehydrering forekommer når kroppen mister for mye vann og det ikke blir erstattet fort nok. Det kan være alvorlig. Begynn med å gi leskende drikke ved det første tegn på influensa og følg disse tipsene:
>I tillegg til rikelige mengder drikke, gi is og lett, lettfordøyelig mat, slik som suppe og buljong.
>Hvis din kjære har diare eller kaster opp, gi drikke som ineholder elektrolytter. Slik drikke er tilgjengelig på ditt apotek eller i daglivareforretningen. Eller du kan lage din egen rehydrerende elektrolytt-drikk for personer som er mer enn 12 år gammel.
-----------------------------------------------------------
Elektrolytt-drikk:
1 quart vann (ca 0.95 liter)
1/2 teskje baking soda [bakepulver]
1/2 teskje bordsalt
3 til 4 spiseskjeer sukker
1/4 teskje salt substitute [salterstatning/seltin]
Miks godt og smaksett med sitron-juice eller sukkerfri Kool-Aid [oversettelse: saftpulver]
---------------------------------------------------------------
>Hvis drikking gjør kvalme verre, gi en liten slurk av gangen frem til din kjære kan drikke normalt igjen.
Reduser feber
-------------
For å redusere feber, gjør følgende:
>Gi rikelig med drikke
>Gi feber-nedsettende medisiner, slik som Paracetamol, aspirin, eller ibuprofen, som indikert på forpakningens instruksjoner. Gi ikke aspirin til noen yngre enn 20 år.
>Hold en liste over din kjæres temperatur i din pleie-loggbok.
>For å redusere ukomfertabelhet, vask den syke med en fuktig svamp eller klut med lunkent vann.
Etter at du har ringt din lege eller nødnummer om feber, fortsett å følge hjemme-pleie anbefalingene ovenfor. Hvis det er en forsinkelse med å få hjelp, spør en autorisert helsearbeider om du kan begynne med en ekstra dose av en alternativ feber-nedsettende medisin (Paracetamol, aspirin, ibuprofen) mellom dosene beskrevet på forpakningen. Alltid fortsett å gi rikelig med drikke.
Forbered på en pandemisk infuensa.
----------------------------------
Lag en plan nå for en pandemisk influensa. Finn ut hva du vil gjøre hvis medlemmer av din familie er nødt til å bli hjemme fra arbeid eller skole eller være separert fra de andre for en lengre periode. Ha ekstra forsyninger av mat, vann, medisiner og ditt nødsituasjon-utstyr for hånden.
Utstyr for pandemisk influensa pleie:
>Termometer
>Såpe
>Boks med engangshansker
>Paracetamol
>Ibuprofen
>Klor
>Alcohol-basert håndvask
>Papirhåndkler
>Papirlommetørkler
>Operasjonsmasker (en for hver person)
>Sukker, bakepulver, salt, salterstatter
For mer informasjon, kontakt din lokale Amerikanske Røde Kors avdeling, besøk http://www.redcross.org/ eller ring 1-800-RED-CROSS [oversettelse: Norges Røde Kors kan kontaktes på http://www.redcross.no/ og telefon 22 05 40 00].
Mange av anbefalingene i denne brosjyren er fra U.S. Department of Health and Human Services. Denne informasjonen er ikke ment som en erstatning for profesjonell medisinsk hjep eller gjeldende offentlige helseanbefalinger. Søk råd fra din vanlige helsetjeneste, kontakt CDC og dine lokale helsemyndigheter. Besøk www.pandemicflu.gov.
Som med alle medisiner og behandlinger, det er bieffekter og potensielle komplikasjoner. Søk profesjonell hjelp fra din profesjonelle heletjeneste-leverandør for å forsikre deg om at ethvert legemiddel eller vaksinering er å anbefale for din helse.
© 2006 av the American National Red Cross
****************************************************************************
Dette dokumentet er oversatt på dugnad. Hvis det er mulig bør du laste ned og lese nøye igjennom originaldokumentet: http://www.bostonredcross.org/pandemic/Pandemichomecare.pdf. Anbefalinger fra Amerikanske Røde Kors samsvarer ikke nødvendigvis med anbefalinger fra norske helsemyndigheter, Norges Røde Kors eller norske leger. Du oppfordres til å kontakte autorisert helsepersonell der du bor for informasjon om hvordan de anbefaler at du skal pleie for syke familiemedlemmer ved en pandemisk influensa.
****************************************************************************
American Red Cross Brochure
http://www.bostonredcross.org/pandemic/Pandemichomecare.pdf
****************************************************************************
American Red Cross
Home Care for Pandemic Flu
(.txt version of .pdf brochure)
****************************************************************************
What is Pandemic Flu?
---------------------
A “pandemic” is a disease that spreads allover the world and affects a large numberof people. If you are caring for a loved one during a pandemic, it’s important to take steps to protect yourself and others. Always follow the most current advice of the U.S. Department of Health and HumanServices and your local health department.
Prevent the Spread of Pandemic Flu
----------------------------------
These healthy habits will help keep youand others from getting and passing on the virus.
>Clean your hands often with soap and water or alcohol-basedhand sanitizer.
>Cover your mouth and nose with a tissue when you cough or sneeze and clean your hands afterward. Put used tissues in a wastebasket.
>Cough or sneeze into your upper sleeve if you don’t have a tissue.
>Keep your hands away from your eyes, nose and mouth to prevent germs from entering your body.
Also, a person with signs of the flu should:
>Stay home from work, school and errands and avoid contact with others.
>Consider wearing a surgical mask when around others. There may be benefits.
When a Household Member Is Sick
-------------------------------
The flu virus is spread when contaminated droplets exit the mouth and nose of an infected person and the virus comes in contact with others. So, follow these tips to protect yourself and others in your home:
>Keep everyone’s personal items separate. All household members should avoid sharing computers, pens, papers, clothes, towels, sheets, blankets, food or eating utensils.
>Disinfect door knobs, switches, handles, toys and other surfaces that are commonly touched around the home or workplace.
-------------------------------------------
Disinfectant:
1 gallon water
1/4cup bleach
Mix up a fresh batch every time you use it.
-------------------------------------------
>It is okay to wash everyone’s dishes and clothes together. Use detergent and very hot water. Wash your hands after handling dirty laundry.
>Wear disposable gloves when in contact with or cleaning up body fluids.
>One person should be the caregiver. He or she may benefit by wearing a mask when giving care.
Practice Hand Hygiene
---------------------
Caregivers should always wash their hands before providing care. Afterward, wash again and apply alcohol-basedhand sanitizer as well. Follow these steps for proper hand hygiene:
1.Wet hands with warm, running water and apply liquid soap.
2.Rub hands vigorously for atleast 15 seconds, covering all surfaces and fingers.
3.Scrub nails by rubbing them against the palms of your hands.
4.Rinse your hands with water.
5.Dry your hands thoroughly with a paper towel and use it toturn off the faucet. A shared towel will spread germs.
Recognize Pandemic Flu Symptoms
-------------------------------
Watch for these symptoms:
>Fever
>Cough
>Runny nose
>Muscle pain
Call your health-care professional at the first sign of the flu. Many symptoms can be treated by the health-care professional over the telephone.
Care for a Loved One with the Flu
---------------------------------
A person recovering from flu should have:
>Rest and plenty of liquids
>No alcohol or tobacco
>Medications to relieve flu symptoms
In some cases, a health-care professional may prescribe antiviral drugs to treat the flu. Antibiotics (like penicillin) don’t cure it.
Monitor Pandemic Flu Symptoms
-----------------------------
Keep a care log. Write down the date, time, fever, symptoms, medicines given and dosage. Make a new entry at least every 4 hours or when the symptoms change. Call your healthcare professional again if your loved one has:
>A high fever
•Children and Adults: Greater than 105°F (40.5°C)
•Babies 3- to 24-months-old: 103°F (39.4°C) or higher.
•Babies up to 3 months: Rectal temperature of 100.4°F (38°C) or higher.
>Shaking chills
>Coughing that produces thick mucus
>Dehydration (feeling of dry mouth or excessive thirst)
>Worsening of an existing serious medical condition (for example:heart or lung disease, diabetes,HIV, cancer)
If you cannot reach your health-care professional, call 9-1-1 or local emergency number for any of the signs below:
>Irritability and/or confusion
>Difficult breathing or chest pain with each breath
>Bluish skin>Stiff neck
>Inability to move an arm or leg
>First-time seizure
Prevent Dehydration
-------------------
Dehydration occurs when the body loses too much water and it’s not replacedquickly enough. It can be serious. Begin giving soothing drinks at the first signs of the flu and follow these tips:
>In addition to plenty of liquids, give ice and light, easily digested foods, such as soup and broth.
>If your loved one has diarrhea or vomiting, give fluids that contain electrolytes. These are available at your pharmacy or grocery store. Or you can make your own rehydration electrolyte drink forsomeone over the age of 12.
-----------------------------------------------------------
Electrolyte Drink:
1 quart water
1/2tsp. baking soda
1/2tsp. table salt
3 to 4 tbsp. sugar
1/4tsp. salt substitute
Mix well and flavor with lemon juice or sugar-free Kool-Aid
-----------------------------------------------------------
>If drinking liquids makes nausea worse, give one sip at a time until your loved one can drink again.
Reduce Fever
------------
To help reduce a fever, do the following:
>Give plenty of fluids.
>Give fever-reducing medication, such as acetaminophen, aspirin or ibuprofen, as directed on the container’s label. Do not give aspirin to anyone younger than 20.
>Keep a record of your loved one’stemperature in your care log.
>To relieve discomfort, give a sponge bath with lukewarm water.
After you have called your doctor or emergency number for a fever, continueto follow the home treatment recommen-dations above. If there is a delay in getting help, ask a health-care professional if you should start an additional dose of an alternate fever-reducing medication (acetaminophen,ibuprophen or aspirin) between the doses described on the label. Alwayscontinue to give plenty of fluids.
Prepare for a Flu Pandemic
--------------------------
Make a plan now for a flu pandemic. Figure out what you will do if members of your household have to stay homefrom work or school or stay separatedfrom others for a period of time. Keepextra supplies of food, water, medicationsand your disaster supply kit on hand.
Pandemic Flu Caregiving Supplies:
>Thermometer
>Soap
>Box of disposable gloves
>Acetaminophen>Ibuprophen
>Bleach
>Alcohol-based hand sanitizer
>Paper towels
>Tissues
>Surgical masks (one for each person)
>Sugar, baking soda, salt, salt substitute
For more information, contact your local American Red Cross chapter, visit http://www.redcross.org or call 1-800-RED-CROSS.
Many of the recommendations in this brochure arefrom the U.S. Department of Health and HumanServices. This information is not intended as a substitute for professional medical care or currentpublic health advice. Seek advice from your health-care provider, the CDC and your local healthdepartment. Visit www.pandemicflu.gov.
As with all medications and treatments, there are side effects and potential complications. Seek professional advice from your health-care professional to make sure any medication or vaccination is appropriate to your health.
©2006 by the American National Red Cross
****************************************************************************
This is a third party .txt version of a .pdf file - if possible download original source document from this location: http://www.bostonredcross.org/pandemic/Pandemichomecare.pdf.
****************************************************************************
****************************************************************************
American Red Cross
Home Care for Pandemic Flu
(.txt version of .pdf brochure)
****************************************************************************
What is Pandemic Flu?
---------------------
A “pandemic” is a disease that spreads allover the world and affects a large numberof people. If you are caring for a loved one during a pandemic, it’s important to take steps to protect yourself and others. Always follow the most current advice of the U.S. Department of Health and HumanServices and your local health department.
Prevent the Spread of Pandemic Flu
----------------------------------
These healthy habits will help keep youand others from getting and passing on the virus.
>Clean your hands often with soap and water or alcohol-basedhand sanitizer.
>Cover your mouth and nose with a tissue when you cough or sneeze and clean your hands afterward. Put used tissues in a wastebasket.
>Cough or sneeze into your upper sleeve if you don’t have a tissue.
>Keep your hands away from your eyes, nose and mouth to prevent germs from entering your body.
Also, a person with signs of the flu should:
>Stay home from work, school and errands and avoid contact with others.
>Consider wearing a surgical mask when around others. There may be benefits.
When a Household Member Is Sick
-------------------------------
The flu virus is spread when contaminated droplets exit the mouth and nose of an infected person and the virus comes in contact with others. So, follow these tips to protect yourself and others in your home:
>Keep everyone’s personal items separate. All household members should avoid sharing computers, pens, papers, clothes, towels, sheets, blankets, food or eating utensils.
>Disinfect door knobs, switches, handles, toys and other surfaces that are commonly touched around the home or workplace.
-------------------------------------------
Disinfectant:
1 gallon water
1/4cup bleach
Mix up a fresh batch every time you use it.
-------------------------------------------
>It is okay to wash everyone’s dishes and clothes together. Use detergent and very hot water. Wash your hands after handling dirty laundry.
>Wear disposable gloves when in contact with or cleaning up body fluids.
>One person should be the caregiver. He or she may benefit by wearing a mask when giving care.
Practice Hand Hygiene
---------------------
Caregivers should always wash their hands before providing care. Afterward, wash again and apply alcohol-basedhand sanitizer as well. Follow these steps for proper hand hygiene:
1.Wet hands with warm, running water and apply liquid soap.
2.Rub hands vigorously for atleast 15 seconds, covering all surfaces and fingers.
3.Scrub nails by rubbing them against the palms of your hands.
4.Rinse your hands with water.
5.Dry your hands thoroughly with a paper towel and use it toturn off the faucet. A shared towel will spread germs.
Recognize Pandemic Flu Symptoms
-------------------------------
Watch for these symptoms:
>Fever
>Cough
>Runny nose
>Muscle pain
Call your health-care professional at the first sign of the flu. Many symptoms can be treated by the health-care professional over the telephone.
Care for a Loved One with the Flu
---------------------------------
A person recovering from flu should have:
>Rest and plenty of liquids
>No alcohol or tobacco
>Medications to relieve flu symptoms
In some cases, a health-care professional may prescribe antiviral drugs to treat the flu. Antibiotics (like penicillin) don’t cure it.
Monitor Pandemic Flu Symptoms
-----------------------------
Keep a care log. Write down the date, time, fever, symptoms, medicines given and dosage. Make a new entry at least every 4 hours or when the symptoms change. Call your healthcare professional again if your loved one has:
>A high fever
•Children and Adults: Greater than 105°F (40.5°C)
•Babies 3- to 24-months-old: 103°F (39.4°C) or higher.
•Babies up to 3 months: Rectal temperature of 100.4°F (38°C) or higher.
>Shaking chills
>Coughing that produces thick mucus
>Dehydration (feeling of dry mouth or excessive thirst)
>Worsening of an existing serious medical condition (for example:heart or lung disease, diabetes,HIV, cancer)
If you cannot reach your health-care professional, call 9-1-1 or local emergency number for any of the signs below:
>Irritability and/or confusion
>Difficult breathing or chest pain with each breath
>Bluish skin>Stiff neck
>Inability to move an arm or leg
>First-time seizure
Prevent Dehydration
-------------------
Dehydration occurs when the body loses too much water and it’s not replacedquickly enough. It can be serious. Begin giving soothing drinks at the first signs of the flu and follow these tips:
>In addition to plenty of liquids, give ice and light, easily digested foods, such as soup and broth.
>If your loved one has diarrhea or vomiting, give fluids that contain electrolytes. These are available at your pharmacy or grocery store. Or you can make your own rehydration electrolyte drink forsomeone over the age of 12.
-----------------------------------------------------------
Electrolyte Drink:
1 quart water
1/2tsp. baking soda
1/2tsp. table salt
3 to 4 tbsp. sugar
1/4tsp. salt substitute
Mix well and flavor with lemon juice or sugar-free Kool-Aid
-----------------------------------------------------------
>If drinking liquids makes nausea worse, give one sip at a time until your loved one can drink again.
Reduce Fever
------------
To help reduce a fever, do the following:
>Give plenty of fluids.
>Give fever-reducing medication, such as acetaminophen, aspirin or ibuprofen, as directed on the container’s label. Do not give aspirin to anyone younger than 20.
>Keep a record of your loved one’stemperature in your care log.
>To relieve discomfort, give a sponge bath with lukewarm water.
After you have called your doctor or emergency number for a fever, continueto follow the home treatment recommen-dations above. If there is a delay in getting help, ask a health-care professional if you should start an additional dose of an alternate fever-reducing medication (acetaminophen,ibuprophen or aspirin) between the doses described on the label. Alwayscontinue to give plenty of fluids.
Prepare for a Flu Pandemic
--------------------------
Make a plan now for a flu pandemic. Figure out what you will do if members of your household have to stay homefrom work or school or stay separatedfrom others for a period of time. Keepextra supplies of food, water, medicationsand your disaster supply kit on hand.
Pandemic Flu Caregiving Supplies:
>Thermometer
>Soap
>Box of disposable gloves
>Acetaminophen>Ibuprophen
>Bleach
>Alcohol-based hand sanitizer
>Paper towels
>Tissues
>Surgical masks (one for each person)
>Sugar, baking soda, salt, salt substitute
For more information, contact your local American Red Cross chapter, visit http://www.redcross.org or call 1-800-RED-CROSS.
Many of the recommendations in this brochure arefrom the U.S. Department of Health and HumanServices. This information is not intended as a substitute for professional medical care or currentpublic health advice. Seek advice from your health-care provider, the CDC and your local healthdepartment. Visit www.pandemicflu.gov.
As with all medications and treatments, there are side effects and potential complications. Seek professional advice from your health-care professional to make sure any medication or vaccination is appropriate to your health.
©2006 by the American National Red Cross
****************************************************************************
This is a third party .txt version of a .pdf file - if possible download original source document from this location: http://www.bostonredcross.org/pandemic/Pandemichomecare.pdf.
****************************************************************************
